ちょっと悪化

実家に帰ったせいか鬱がちょっと悪化しているようです。今日も出かける用事があったのに、外出出来なかった。８月中旬から仕事をはじめるつもりなので通勤のリハビリもしなきゃいけないのに。まあまだ日はあるのでぼちぼちいこうと思います。
調子が悪いとお風呂に入るのが面倒くさくて夜中になるまで入らずだらだらしていることが多いのですが、今日も早めに入ろうと思ったのに、晩ご飯で胸がやけてなかなか入れない。いっそお風呂からあがってからごはんを食べた方がいいのかしらん。